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關註勃起功能障礙
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俗話說：“人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞”，為什麽要泡枸杞呢？相信大家都比較心知肚明哈，為了“性福生活”嘛！
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而不和諧性生活的壹個常見因素就是勃起功能障礙（ED），誰都有發揮不佳的時候，偶爾出現“臨房不舉”、“舉而不堅”、“堅而不久”等類似情況並不丟人。
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本文教妳不用泡枸杞，也能從容地“交上公糧”。讓我們根據情況，具體分析，具體處理：
經驗不足
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性在很多人的眼中是朦朧而神秘的，對於異性，如果內心放不開，臨房時心跳加速、恐慌不安，又如何施展得開呢。
所以各位小司機們，不要拘束自己，輕松愉快地去看待性，學會營造浪漫的氛圍，更容易水到渠成。最開始的時候失敗幾次無所謂，以平和的心態面對這件事，慢慢積累經驗的過程不也很美妙嗎！
夫妻感情欠佳
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在日常生活中，男女性因觀念不同等原因而產生矛盾，是正常的，但如若埋怨代替了包容，責備代替了理解，在此基礎上發生的兩性關系，往往呢會力不從心，小弟弟不聽使喚，充血慢，易疲軟。
而夫妻間多交流思想、觀點，有助於感情保鮮；處理好生活中的瑣事，讓彼此靈魂更加默契。對她好壹點，妳自然也能好壹點，這樣才能“她好，妳也好！！！”
俗話說“磨刀不誤砍柴工”，性是愛的延續，待情到濃時，丁丁臨陣時自然足夠堅挺。
環境不宜
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在環境不夠清潔、周圍太過嘈雜、氣溫過高或過低等情況時，壹些男性從內心上來說，是不願意進行性生活的；
又如房間隔音效果差，怕鄰居聽到聲音，心想：“我得快點結束戰鬥，千萬別被人發現了”，這種情況導致的勃起不佳，在屬於中醫“恐則傷腎”的範疇。
良好的環境是和諧性生活的壹個基礎，在整潔安靜、溫度適宜、足夠安全的環境下進行性生活，是成功人士避免ED的優良選擇。
排卵期ED
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男性只在女性排卵期出現勃起障礙，這種情況稱為排卵期ED，常見於壹些備孕的夫妻。
對於生育，許多家庭操之過急，比如說筆者曾經見到壹對夫妻，家長如是這樣對二人說：“這個月再不成功，妳們倆就去做試管”。試想，如果性只是為了生育，長此以往，人們自然會對性本身失去興趣，導致ED的發生。
因此已婚夫妻不應在平時過“無性婚姻”，在女性排卵期就頻繁同房，而應該合理規律地性生活，靜候新生命的降臨。
同時也要同老壹輩的人溝通，建立理解。
壓力過大
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這種情況常見於壹些白領人士，工作壓力大，下班後不僅身體疲憊，心理上也或緊張、或煩悶，這都會對勃起產生影響。筆者曾遇見壹名患者，原本他的性功能是很正常的，但所在部門空降壹名領導後，二人不和，回家後出現了持續的勃起不佳…
聽音樂、找人傾訴、慢跑等方式可放松自我，閱讀書籍、轉移對工作上不順心事情的註意力有助於內心的平靜。
總之，通過舒緩自己焦慮緊張的情緒，可以及時緩解壓力過大所致的勃起功能障礙。
此外，男性也可以通過少吸煙，多運動，來預防勃起功能障礙。
如果出現勃起功能障礙，還合並有高血壓、糖尿病、高血脂等，又或者病程已較長，這個時候自我調節是難以奏效的，當尋求醫生的幫助。或者購買犀利士服用。
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犀利士屬於處方藥，而且是特別暢銷的一款性功能增強藥品，一般藥局都有售賣，對於到醫院就醫的重度陽痿ED、勃起障礙、攝護線增生肥大患者醫生也會建議服用犀利士治療。民眾如果需要可以到當地藥房咨詢與購買。另外，Cialis是藥物,在屈臣氏是不能售賣的喔。
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關於犀利士注意事項與犀利士禁忌
由於這幾種藥物皆不可以與硝化甘油（硝酸鹽藥物）合用，所以服用威而鋼和樂威壯者要隔一天才能吃硝化甘油，服用犀利士者則要四天。如果合併使用而出現血壓下降症狀時，一定要盡速尋求醫療。若因急性心絞痛送醫急救，一定要跟醫師說明有服用勃起功能障礙藥物，醫師才能改用其他替代藥物急救。
患有心臟冠狀動脈疾病而需服用有機硝酸化物者，則絕對禁止使用這種藥物，否則會有血壓下降甚至休克之虞。此外，這一類第五型磷酸二酯酵素抑制劑藥物也應在一定時間內避免和甲種腎上腺素阻斷劑（常被用來治療高血壓或良性前列腺增生）一起使用，否則也可能會發生血壓明顯下降的情形。
這一類藥物常見的副作用包括頭痛、臉部潮紅、胃部不適、鼻塞、泌尿道感染、視覺異常、頭暈等，而犀利士的服用除了可能發生上述的副作用以外，也可能引起服用者背痛及大塊肌肉痛的副作用。
犀利士藥效太長也有一個缺點，若有冠狀動脈疾病、或長期使用甲種腎上腺素阻斷劑者，盡量選擇「短效用」的壯陽藥品，以避免突發情況造成血壓急速下降。
